White Til-1kg

পণ্য সম্পর্কে

রান্নায় তিল একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। তিলের বীজ একটি সমৃদ্ধ সূক্ষ্ম বাদামের স্বাদ দেয়। আপনার থালা - বাসন প্রায় অদৃশ্য ক্রাঞ্চ. তিল বীজ তামার চমৎকার উৎস। ম্যাঙ্গানিজ ক্যালসিয়াম ফসফরাস ম্যাগনেসিয়াম আয়রন জিঙ্ক মলিবডেনাম ভিটামিন বি১ সেলেনিয়ামের খুব ভালো উৎস।

যদিও এর বেশিরভাগ ক্যালোরি চর্বি থেকে আসে, তিলে রয়েছে বেশ কিছু উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য-উপকারী পুষ্টি, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন। বীজ বিশেষ করে মনো-অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড, ওলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা তাদের মধ্যে 50 শতাংশ পর্যন্ত ফ্যাটি অ্যাসিড নিয়ে গঠিত। অলিক অ্যাসিড LDL বা "খারাপ কোলেস্টেরল" কমাতে সাহায্য করে এবং রক্তে HDL বা "ভাল কোলেস্টেরল" বাড়ায়। বীজগুলিও সূক্ষ্ম মানের অ্যামিনো অ্যাসিড সহ খাদ্যতালিকাগত প্রোটিনের অত্যন্ত মূল্যবান উৎস যা বৃদ্ধির জন্য অপরিহার্য, বিশেষ করে শিশুদের জন্য।